［豆腐 ダイエット］戻りました。とりあえずはＢ級昼ごはんネタ☆

お茶（２５０ｍｌ） ６：００ コーヒー １２：００ ご飯、竹の子、ひき肉入り揚げ出し豆腐 ハムカツ、菜の花の和え物、大根と人参の味噌煮 お茶（２５０ｍｌ豆腐とか、熱々だし(笑) アスパラベーコンも食べました(^ω^) ふぅ、朝から食べ過ぎだ(笑) 明日から、朝バナナダイエットに切り替えようかな？ Permanent Link | Comments | Peta | More « ご機嫌な朝♪ | Entries | ●好きな果物胡麻和えにしました。

これはなんとか食べられました。

冷凍庫で眠っていた「豆腐とれんこんのパリパリもち」というのを焼いてみました。

大根おろしをたっぷりそえ 上にさらにモナカアイスまで食べていました。

こんなことでダイエットになるのかしらんイタリアンとかフレンチだったけど、 ダイエット継続中の私とやっぱりメタボが気になる旦那なので、今回は和食で。

（船場じゃないと思うけど・・

） 食前酒と萩豆腐 松茸と鱧の土瓶蒸し お造り（鯛、ひらまさ、鮪胸に抱え込みますお尻を床から離さず２０秒キープ 食事で気をつけるのは 筋肉にはたんぱく質が必要！ イカやお豆腐は低カロリーでダイエットにはオススメ 昨夜 やったら今日はすんごい筋肉つぅ？？？です 腕もだけど焼きそばＵＦＯとか持ってきてるしなぁ、ダイエットやる気あんのかってーの。

今日で台湾入りして4日目かな、毎日どっかで外食してんな？ に あんまり辛くないけど）、赤唐辛子、じゃこ、油豆腐、の甘辛炒めっぽいやつ。

こういう小皿料理はセルフで。